Las semillas de sésamo tostado , también llamadas semillas de ajonjolí, parece mentira que algo tan pequeño tenga tantas propiedades saludables. Ricas en ácidos Omega-3 y Omega-6, en vitamina A, en calcio y magnesio, cobre, fósforo. Contienen fitoesteroles unas sustancias procedentes de las plantas que contribuyen a reducir el colesterol. Beneficios:

• Ayuda contra el colesterol
• Ricas en antioxidantes y vitaminas
• Beneficiosas contra la diabetes
• Fuente de calcio
• Fuentes de proteínas
• Dónde usar las semillas de sésamo