Descripción
- 125 porciones de 800 UI, que vienen en dos sachet de 50.000 UI , dentro de cada sobre.
¿Qué son las UI y cuánto trae este suplemento?
UI: Significa unidades internacionales en las que se mide la vitamina D. Cada sobre de este suplemento en polvo contiene 125 porciones, cada una con 800 UI (20 ug) de vitamina D) y 65 mg de Carbonato de Calcio equivalente a 26 mg de calcio elemental. La porción es la cucharita dosificadora al ras. Dentro de cada sobre hallarás las porciones divididas en dos sachet de 50.000 UI cada uno.
¿Cuánta vitamina D necesito tomar por día?
A modo de simple suplemento para adulto:
Si estás seguro que tus niveles están relativamente bien, para mantener solo toma 800 UI, 1 porción por día.
Para corregir una pequeña insuficiencia moderada:
2 porciones a la vez por día 1600 UI (Según publicación en Revista Chilena de Nutrición) (18)
Para niños sobre 1 año:
400 – 800 Ui con 1 porción o la mitad es suficiente.
Bebés lactantes:
400 UI por día la mitad de la cucharita dosificadora al ras (En concordancia con la Organización Mundial de la Salud y La Academia Americana de Pediatría y el Instituto Linus Pauling)
